Вход Регистрация
Любовь и отношения

Как побороть ревность, и спасти отношения.

24 сентября в 16:03

Любой из нас понимает, что ревность это плохое чувство. Оно разъедает изнутри, и оказывает негативное влияние на отношения. Понимаем, что ревнуя, показываем в некотором смысле свою несостоятельность, неуверенность. Однако избавиться от негодования при виде того, как партнёр оказывает знаки внимания коллеге, соседке или другой представительнице прекрасного пола очень сложно. Сердце раздирает, когда видишь какой-то интерес во взгляде, хотя это может всего лишь элементарная приветливость. Как справиться с этой чертой характера? На этот вопрос очень часто приходится отвечать практикующим психологам. Вот что они советуют.


Признайтесь себе, что вы ревнивица. Считается, что процесс избавления от этого «заболевания» начинать нужно именно с этого. Только осознав, что вы обладаете такой особенностью можно начинать прорабатывать это негативное чувство.


Установите настоящую причину ревностиПроанализируйте ситуацию, и ответьте себе, в чём истинная причина: боязнь потерять дорого вам человека, заниженная самооценка, сомнения в том, достойны ли именно вы быть рядом с ним. А может вас уже предавали? Осознанная причина поможет более эффективно работать над комплексом.


Расскажите возлюбленному о переживаниях. Только не спешите закатывать истерики, и бросаться с обвинениями. Поведайте о своих чувствах, когда он задерживается или флиртует у вас на глазах. Расскажите насколько вам это неприятно. Ни в коем случае не выплёскивайте свои негативные эмоции, создавая конфликт. Уж лучше поделитесь переживаниями с близкой подругой или заведите личный дневник.


Повышайте самооценку. Научитесь относиться к себе лучше, цените и уважайте свои плюсы и минусы. Поменяйте причёску, запишитесь в фитнес-центр или на какие-нибудь курсы. Повышайте свою ценность в своих собственных глазах.


Займитесь делами. Отвлечься от мучительных мыслей вам поможет приятное времяпровождение. Вспомните о некогда любимых занятиях. Если вас больше не привлекают некогда любимые хобби, найдите новое увлечение. Больше читайте книги. Слушайте приятную музыку, бывайте на природе. Очень скоро вы почувствуете, что вам просто некогда контролировать любимого, да и желание пропало. Помните, что к интересному, жизнерадостному, успешному человеку люди тянутся всегда. Станьте такой!


Не пытайтесь удержать. Не принуждайте партнёра быть всегда возле вас. Создайте ситуацию, когда он сам захочет этого. Выбирайте для совместного досуга такие дела, которые ему интересны так же, как и вам. Ходите вместе в спортзал, или съездите на рыбалку.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Thе Only You, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!